Музыка для самогипноза, релаксации, медитации и просто хорошее средство от бессонницы. Музыка и видео, помогающее ослабить.
Слушать медитацию перед сном ( аудио или видео). Любое копирование и тиражирование материалов с сайта гипноз -медитация.рф.
Многие люди предпочитают слушать аудио гипноз перед сном, однако каждый из нас индивидуален, и Вы можете поэкспериментировать с тем, чтобы.
по применению аудио гипноза. Перед тем, как приступить к прослушиванию своего сеанса гипноза, пожалуйста, внимательно изучите данную рекомендацию по применению аудио гипноза. Способ применения Во время прослушивания аудио гипноза происходит смещение фокуса Вашего внимания с внешнего мира вглубь себя. Поэтому для Вашей безопасности важно, чтобы Вы никогда не слушали аудио гипноз во время вождения, работы с опасными механизмами или в любой другой потенциально опасной ситуации. Перед прослушиванием убедитесь, что Вы находитесь в спокойной и комфортной обстановке, а также что Вас никто не потревожит во время прослушивания. Объясните важность этого своей семье и друзьям. Выключите любые приборы, которые могут отвлечь Вас от прослушивания аудио гипноза, такие как телефон, телевизор, радио, звонок и т.д. Приглушите свет и убедитесь, что в комнате комфортная температура. Допускается прослушивание как сидя, так и полулежа или лежа, главное, чтобы Вам было удобно. Лучше слушать запись в наушниках, чтобы полностью включиться в сеанс аудио гипноза. Ощущение гипнотического транса – это приятное расслабление, комфорт и покой. Вы будете чувствовать себя так, словно Вы могли бы делать всё, что угодно, но Вам даже не захочется отвлекаться на это, потому что гораздо приятнее расслабиться и насладиться этим интересным опытом. Многие люди предпочитают слушать аудио гипноз перед сном либо утром, сразу после пробуждения, однако каждый из нас индивидуален, и Вы можете поэкспериментировать с тем, чтобы найти оптимальное для себя время для прослушивания. Как при личном посещении гипнолога, так и при самостоятельном прослушивании аудио гипноза для решения таких задач, как коррекция веса, избавление от депрессии, стресса, вредных привычек (в том числе курения), а также тревожных состояний и панических атак может потребоваться курс из нескольких разных сеансов гипноза (от двух до десяти). При прослушивании курса эффективность будет выше, так как в разных сеансах используются разные подходы к решению поставленной задачи. Но, возможно, Вам будет достаточно и одного аудио гипноза на определенную тему. При использовании одного сеанса для достижения и закрепления результата обычно достаточно слушать сеанс аудио гипноза как минимум в течение одного месяца один раз в день. При необходимости можно прослушивать аудио гипноз два-три раза в день до трех месяцев. При использовании курса из нескольких сеансов прослушивайте каждый день по 1 сеансу из курса, чередуя их один за другим. Таким образом слушайте как минимум в течение одного месяца один раз в день. При заказе курса предусмотрена скидка . Помогайте себе. Прослушивайте свой сеанс гипноза с оптимистичным и позитивным настроем, станьте участником процесса, а не сторонним наблюдателем. Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, и гипнотерапия сможет Вам в этом помочь. Эта цель достижима, и наилучшего результата Вы сможете добиться, настроившись на сотрудничество. Вам не надо "пытаться" сделать так, чтобы сеанс аудио гипноза "сработал", Вам вообще не надо ничего делать специально; просто приготовьтесь к новым приятным впечатлениям и позвольте гипнотерапии делать свое дело. Ваше подсознание сделает всю необходимую работу за Вас. Чтобы эффект от прослушивания был максимальным, перед прослушиванием сеанса гипноза хорошо обдумайте и сформулируйте про себя цель, которую хотите достигнуть. Другими словами, представьте себе конкретный результат, которого Вы хотите достигнуть и убедитесь, что он: сформулирован позитивно (т.е. речь идет о том, чего Вы хотите, а не о том, чего не хотите); инициируется и осуществляется Вами (это нужно именно Вам и делать шаги по достижению этого также собираетесь Вы); при достижении приносит пользу всей Вашей личности в целом и не оказывает негативного воздействия на другие сферы жизни; этот результат можно видеть, слышать, чувствовать или даже ощущать на вкус и запах. После того, как Вы хорошо подумали и представили как можно подробнее, какого состояния Вы хотите достичь, отпустите свое желание, забудьте о нем, позвольте своему подсознанию искать и отыскивать оптимальные пути и способы решения Вашей задачи, пока Вы будете расслабляться и отдыхать во время прослушивания гипноза. И самое последнее - получайте от сеанса гипноза удовольствие! Все сеансы аудио гипноза Альфа-Центр разработаны так, чтобы быть не только терапевтическими, но также приятными и оказывать расслабляющий эффект. Звук альфа-ритма на заднем плане сразу настраивает Ваш мозг и весь организм в целом на работу в оптимальном режиме. Каждый сеанс аудио гипноза Альфа-Центр дает возможность быстро снять или облегчить стресс, а также просто приятно расслабиться и взять тайм-аут в условиях современной жизни. Чтобы оценить, как гипноз действует на Вас, Вы можете бесплатно скачать и прослушать сеанс аудио гипноза для расслабления и снятия стресса. Также Вы можете бесплатно получить аудио медитацию покоя . Противопоказания острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия. с осторожностью: острые соматические состояния (острый аппендецит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость. Приятного прослушивания ! Продажа или распространение аудио файлов, размещенных на сайте Альфа-Центр, запрещены.
Аудио гипноз не занимает много времени. Чтобы прослушать запись аудио гипноза, понадобится 30 минут свободного времени.
Наши специалисты помогут Вам подобрать необходимые для Вас аудиозаписи гипноза. Для получения бесплатной консультации психолога ( гипнолога).